绿橄榄营养价值丰富，现在这个季节孀晏弁钾也很便宜，所以买点回来吃还是很合适的，我喜欢加点番茄炒的会味道好一点，又加入适量木耳更营养全面了，给宝宝吃也是不错的选择，而且这样类似大杂烩的炒味道很好呢。我老柬缰缣挞公也说好吃的。
食材
黑木耳50克
番茄50克
橄榄绿橄榄100克
瘦肉50克
油2汤匙
盐1汤匙
生抽1汤匙
大蒜2粒
步骤/方法
1、黑木耳提前泡发，番茄切块。
2、绿橄榄洗净切丝，瘦肉切丝。
3、锅中热油爆香蒜米后把瘦肉放入翻炒。
4、瘦肉变白后淋适量生抽然后盛出来备用。
5、锅中倒适量油翻炒番茄出香。
6、把木耳倒入翻炒。
7、把绿橄榄倒入翻炒。
8、炒至绿橄榄变软后把之前炒好的瘦肉倒入翻炒。
9、加入适量盐调味。
10、淋少许生抽即可出锅。
