美味的龙利鱼汤

龙利鱼肉质鲜美，含有显筘跬晁丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，无腥味，营养丰富，还酸甜可口，而且非常的适合减肥人群实用哦。爱美的人快学起来吧。

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食材

龙利鱼半条

西红柿2个

青豆少许

玉米笋少许

蛋皮少许

盐少许

鸡精少许

淀粉少许

糖少许

番茄酱2勺

方法/步骤

1、西红柿切小块

2、龙利鱼切薄片

3、放入盐、淀粉、蛋清、鸡精、糖。（可根据自己龙利鱼的分量增减）充分搅拌均匀。

4、沸水烧开，放入切好的西红柿，和番茄酱。

5、煮半分钟，放入切好的龙利鱼。

6、放入切好的配菜，青豆、蛋皮、玉米笋。再放入少许食盐

7、煮熟后，盛出。