顺产是大部分妈妈的愿蛑诣噗秀望，毕竟顺产的益处多多，不仅对宝宝有益，对母亲本身也有益。作为超快顺产的过来人，分享一些个人的经验，以供姐妹们参考。
本人从破水到宝鲍衅咬盗宝出生，总共只花了五个小时，比起那些痛了十几个小时还没生得出来的姐妹幸运很多。当时是半夜十二点半破水的，十分钟后到医院，一点半开始有规律的阵痛，大概十五分钟一次。两点半阵痛的频率更快，大概十分钟一次吧。到了三点半，阵痛频率更短，几乎无法承受了。四点半上产床，五点半宝宝顺利出生，无侧切。
后来身边的很多人都问怀孕的时候有什么特别的方法，竟然可以这么顺利、快速地顺产。于是本人总结了一些个人怀孕期间有助于顺产的方法，具体如下：（当然，每个人的体制都不一样，所以有些适合本人的方法，未必适合你。这里的经验仅做参考。）
1.坚持走路！除了头三个月需要特别谨慎小心，满三个月之后我隔三差五都要散步、走路。还去旅行两次，回老家一次，期间乘车、走路都没有什么大碍。在家的时候基本上每天都会走走，时间大约是半小时到一小时。
2.适当的体育训练。本人从孕中期到晚期，每周末都打乒乓球，时间不限，打到感觉累为之。这个运动项目一定要选好，要根据自身的情况量力而行，千万别勉强。比如羽毛球网球排球什么的，肯定是不能打的。
3晚期坚持爬楼梯。到了最后一个月，每天都坚持爬楼梯，因为家住高层，所以每次都是电梯到一半然后步行六层。爬楼梯很容易累，注意休息好就行了，累的时候缓一缓，休息一会继续爬。
以上是本人的亲身经验，都是靠运动。其余的比如饮食什么的，都没什么特别之处。很多人说晚期喝茉莉花苞茶本人也没喝，正常饮食就可以了。