营养早餐哦!
食材
鸡蛋或鸭蛋5个——我做的是两人份
馒头4个
酱豆或者黄豆酱2汤匙
步骤/方法
1、把馒头切成小块备用——最好用硬点的馒头哦
2、切好葱姜蒜和小辣椒一个
3、5个鸡蛋或鸭蛋打到盆里然后搅拌好
4、把馒头块放到搅好的蛋里的然后搅拌均匀
5、把葱姜蒜辣椒放入油锅里炒上半分钟(放油之前锅里一定不能有水渍,以防油溅到自己)
6、然后把搅拌好的鸡蛋和馍放入锅里翻炒
7、翻炒两分钟后放入酱和鸡精和少量盐然后继续翻炒
8、大概三分钟后可完成
营养早餐哦!
食材
鸡蛋或鸭蛋5个——我做的是两人份
馒头4个
酱豆或者黄豆酱2汤匙
步骤/方法
1、把馒头切成小块备用——最好用硬点的馒头哦
2、切好葱姜蒜和小辣椒一个
3、5个鸡蛋或鸭蛋打到盆里然后搅拌好
4、把馒头块放到搅好的蛋里的然后搅拌均匀
5、把葱姜蒜辣椒放入油锅里炒上半分钟(放油之前锅里一定不能有水渍,以防油溅到自己)
6、然后把搅拌好的鸡蛋和馍放入锅里翻炒
7、翻炒两分钟后放入酱和鸡精和少量盐然后继续翻炒
8、大概三分钟后可完成