民间一直有“天上龙肉,地下驴肉”的谚语,驴肉是典型的高蛋白质低脂肪的食物。配上小芹菜,妥妥的减肥大餐
食材
芹菜一把
驴肉500克
淀粉1勺
料酒1勺
盐5克
糖5克
生姜适量
泡椒2个
方法/步骤
1、驴肉放入姜丝,料酒,十三香,菜籽油
2、拌入淀粉
3、搅拌均匀,放置30分钟
4、热锅凉油,放入姜末葱末和泡椒末,炒香
5、滑入腌制好的驴肉片,翻炒,炒制7分熟
6、加入芹菜段
7、翻炒均匀,加入适量白糖,盐和味精
民间一直有“天上龙肉,地下驴肉”的谚语,驴肉是典型的高蛋白质低脂肪的食物。配上小芹菜,妥妥的减肥大餐
食材
芹菜一把
驴肉500克
淀粉1勺
料酒1勺
盐5克
糖5克
生姜适量
泡椒2个
方法/步骤
1、驴肉放入姜丝,料酒,十三香,菜籽油
2、拌入淀粉
3、搅拌均匀,放置30分钟
4、热锅凉油,放入姜末葱末和泡椒末,炒香
5、滑入腌制好的驴肉片,翻炒,炒制7分熟
6、加入芹菜段
7、翻炒均匀,加入适量白糖,盐和味精