每次去菜市场,常见一种深绿色的、根茎空的蔬菜。这就是空心菜。空心菜不但鲜嫩可口.而且营养十分丰富水貔藻疽,有一定清热利尿的食疗功用。
食材
空心菜500克
蒸鱼豉油15毫升
蒜瓣3颗
红椒1个
步骤/方法
1、空心菜洗干净切段备用
2、锅内烧热水,绰熟空心菜
3、绰熟得空心菜捞出控水盛盘备用
4、蒜切沫,红椒切段
5、锅内入油,倒入蒜末和红椒段扁香
6、倒入蒸鱼豉油,冒大泡即关火,大概10-15秒
7、淋在绰熟的空心菜上即可,不需要放其他作料,咸鲜可口。
每次去菜市场,常见一种深绿色的、根茎空的蔬菜。这就是空心菜。空心菜不但鲜嫩可口.而且营养十分丰富水貔藻疽,有一定清热利尿的食疗功用。
食材
空心菜500克
蒸鱼豉油15毫升
蒜瓣3颗
红椒1个
步骤/方法
1、空心菜洗干净切段备用
2、锅内烧热水,绰熟空心菜
3、绰熟得空心菜捞出控水盛盘备用
4、蒜切沫,红椒切段
5、锅内入油,倒入蒜末和红椒段扁香
6、倒入蒸鱼豉油,冒大泡即关火,大概10-15秒
7、淋在绰熟的空心菜上即可,不需要放其他作料,咸鲜可口。