莲藕的润肺功效值得关注,百合也是清肺润乜忡白拉燥食物中的佼佼者,他们二者加上糯米黄豆制成的豆浆,可以辅助调养秋燥咳嗽、肺热干咳,而且还能缓解因为咳嗽引起的中气不足症状。
食材
黄豆40克
莲藕30克
百合10克
糯米20克
清水700克
白糖一勺
步骤/方法
1、所有的食材清洗干净,莲藕去皮切块
2、将处理好的食材放入醇浆机中
3、加入700毫升水
4、启动机器,至提示音响起
5、将打好的豆浆稍微放凉,加入白糖或者蜂蜜调味即可
莲藕的润肺功效值得关注,百合也是清肺润乜忡白拉燥食物中的佼佼者,他们二者加上糯米黄豆制成的豆浆,可以辅助调养秋燥咳嗽、肺热干咳,而且还能缓解因为咳嗽引起的中气不足症状。
食材
黄豆40克
莲藕30克
百合10克
糯米20克
清水700克
白糖一勺
步骤/方法
1、所有的食材清洗干净,莲藕去皮切块
2、将处理好的食材放入醇浆机中
3、加入700毫升水
4、启动机器,至提示音响起
5、将打好的豆浆稍微放凉,加入白糖或者蜂蜜调味即可