投篮的方式有很多种,其中跳投是最实用的,它不仅命中率高还能有效防止对手干扰。
工具/原料
篮球
篮球框
方法/步骤
1、要学会跳投,首先得把弹跳性练好,还有就是腰力,建议15岁以上篮球爱好者学习。
2、弹跳足够后,就是开始练习跳投了,手握篮球在腰部以下,顺势起跳,篮球在这一该过程中要慢酾唐胱慝慢举起,达到最高点的时候投出去。
3、跳投过程上半身要保持正直,3分线建议不要跳投,因为所消耗体力太大且命中率不高。
投篮的方式有很多种,其中跳投是最实用的,它不仅命中率高还能有效防止对手干扰。
工具/原料
篮球
篮球框
方法/步骤
1、要学会跳投,首先得把弹跳性练好,还有就是腰力,建议15岁以上篮球爱好者学习。
2、弹跳足够后,就是开始练习跳投了,手握篮球在腰部以下,顺势起跳,篮球在这一该过程中要慢酾唐胱慝慢举起,达到最高点的时候投出去。
3、跳投过程上半身要保持正直,3分线建议不要跳投,因为所消耗体力太大且命中率不高。