桃胶红糖米粥做法

桃胶，为谣铲锗绑蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂，在我国多地有分布。含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽

食材

桃胶30克

大米30克

红糖20克

方法/步骤

1、准备食材

2、桃胶浸泡一夜

3、挑出杂质，清洗干净

4、大米淘洗两边

5、将桃胶和大米倒入电饭煲

6、加入2升水

7、开始煮粥键。

8、最后10分钟，放入红糖，静待提示音响起

9、搅拌搅拌，盛出即可食用。