冬季如何预防感冒

冬天寒冷，体质稍弱的人群若不注意，着凉后很容易感冒。那么该耦嘀扔硇怎么预防呢？下面就来为大家简单介绍一些预防感冒的方法。

方法/步骤

1、冬季寒冷，首先就要做好保暖工作。

2、注意休息，不要太过劳累，尽量避免熬夜。

3、适当运动，增强体质。

4、饮食合理健康，可以多吃些富含维生素C的水果蔬菜，如：橘子。

5、室内空气要有更新，可以定时的开会儿门窗，通通风。

6、如果有流行性感冒发生，尽量避免去人多的地方。

7、出门可戴口罩。