养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

养生食补腊肉豌豆糯米焖饭的做法

时间:2024-11-15 13:23:04

豌豆中富含人体需求的各种营养素,其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力,增强人体对各种疾病的抵抗预防能力

方法/步骤

1、腊肉用温水洗净以后切成小丁,带皮的更好吃哦!

养生食补腊肉豌豆糯米焖饭的做法

2、豌豆洗净备用

养生食补腊肉豌豆糯米焖饭的做法

3、糯米淘好以后加水待用,这里的水稍微比平时煮饭的水多一点点。不要太多哦!

养生食补腊肉豌豆糯米焖饭的做法

4、锅里放少许油,我做的这次油放多了,建议大家再减少一些油,因为腊肉的肥肉部分会出油的

养生食补腊肉豌豆糯米焖饭的做法

5、油锅热了以后,下腊肉翻炒,我这次加了火腿肠,事实证明,没有火腿肠会好吃些,建议大家不加。

养生食补腊肉豌豆糯米焖饭的做法

6、腊肉炒香以后倒入豌豆。豌豆炒变色以后加入适量盐、胡椒粉、鸡精、花椒粉。

养生食补腊肉豌豆糯米焖饭的做法

7、大家看到了电饭锅里的水和料的比例了吧?总之,怎么畋吱渎胤看水合不合适呢?那就是搅拌均匀以后,米肉菜混合物冒出水面一点比较合适。我家的电饭煲有精华煮功能,大概煮一个小时,如果你家的半个小时电饭煲统潇瘵侃就跳了,那建议大家打开盖子搅拌一下,然后按下开关再煮一次。大概一个小时二十分钟就好了

养生食补腊肉豌豆糯米焖饭的做法

© 一点知识