我们知道，一个人的精神状态决定了他的生活方式和生活态度，其实我们想一想，好也是一天，赖也是一天，为何要让自己整天不快乐呢？所以做一个正能量的生活的人，对自己，对朋友，对家人都是很有好处的。但是，如何做得更好呢？
方法/步骤
1、要使自己做一个豁达的人。有了这种意识，还需要去努力做到。比如每天看一定时间的书，或者每天到自然界中去走一走，或者多和人们交往一下，总之，不能让自己局限于一个人的小圈子中去，使自己远离和人的交往，乐观的生活。
2、让自己每天有所收获。无论你是做什么的，都要有自己收获的内容。这样每天过得也就会充实起来，人一旦充实，就会不去想一些无关紧要的事情。
3、还要有一颗平静的心。之所以说一点，是因为我们有的人，忙起来行，一旦休息下来，学会不知所措，不知道自己怎么生活了，这一点对于长期工作的人来说，很有用，否则容易形成职业病，习惯是养成的，但也要学会调整自己的心态。
4、让自己放松一下。这一喘揲塾疖点会因人而异，爱运动的可以运动一下，爱唱歌的可以唱一唱歌，现在网络很发达，各种唱歌软件也有，讪湫毵颞学一下也不是问题。还有爱购物的出去购一下物，爱旅游的外面转一下，陶冶一下自己的情操，放松自己的心情。
5、不听谣水貔藻疽，不信谣。在我们身边常有一些人，以打听小道消息或传播这一类消息作为自己向别人炫耀的资本，所以，如果你身边有这样的颍坭姨俨人，一要远离，二要不多说，三要不多听。否则不知什么时候你就成了他口头的说料了。而且他所传播的也往往是别人的一些隐私的或负面的消息。如果你听的多了，再不加分析的传播一些，也会影响到自己的心态。
6、坚持做一件事。每天做一个自己想做的事，这件事情从长远来看，是自己的一个长远的目标，这样，天长日久的坚持下来，就会最后有所得，就会使自己有一个成功的事业，也会使自己有一种成就感，进而培养自己良好的心态。
7、一个正能量的人，必定是一个有所作为的人，一个积极的人，一个有目标的，有理想的人。一个豁达乐观的人。
