芦荟为百合科多年生植物芦荟富含有铬元素，铬元素能促进胰岛素分泌芦荟中富含蛋白质亭介倭飨芦荟富含有叶酸、维生素B6等芦荟富含有多糖的免疫复活，可以提高机体的抗病能力芦荟还有杀菌、消炎、廛摄斟腓止痛的抗感染作用常吃芦荟有清凉泻火、健胃整肠作用，还可以提高人体免疫力芦荟的品种很多很多，但有些是不能食用的。那么能吃的芦荟有哪些，今天我来介绍几种，如华芦荟、库拉索芦荟、木立芦荟、
方法/步骤
1、华芦荟又称为斑纹芦荟，其实是库拉索芦荟的变种。华芦荟具有一定的药用价值，而且很多人会使用华芦荟的鲜凝胶做芦荟沙拉，因此华芦荟也是被广泛食用。
2、木立芦荟又称为日本芦荟、树芦荟等，主产区在日本。在日本的食用方法是去皮后的凝胶生吃、榨汁、做成家常菜，还可以加工成健康食品及化妆品。
3、库拉索芦荟可以用在医学、美容和食品中，库艏沧疔兑拉索芦荟的原汁、结晶粉和浓缩汁可以作为各种保健品的原材料。库拉索芦荟既可以直接使用，也可以作为原料添加到食品中。由于胶质丰富，对于皮肤和美容聍铝遒灰有很好的效果，库拉索芦荟被广泛应用到化妆品中。
4、芦荟叶片既可以生吃，可以凉拌，可以做汤，也可以通过“腌制芦荟”就同制作泡菜一样。
