坐月子能吃蕨菜吗

坐月子能吃蕨菜吗

工具/原料

蕨菜

蕨菜

方法/步骤

1、坐月子能吃吗？慎吃

2、新鲜的蕨菜口感鲜美，营养丰富，可以为月子期妈妈补充营养

3、提高免疫力，并预防产后便秘。

4、不过蕨菜中的原蕨苷有一定致癌性，经过焯水浸泡后再煮，可以减少其含量。

5、中医认为，其性寒，不符合产后宜温补的原则，建议月子期慎吃。