很多人觉得怀孕前三个月，宝宝还不稳定，应该在家卧床棱写芟鹆休息，尽量减少运动，其实怀孕早期是可以散步的，那么我们该怎么科学散步。
方法/步骤
1、最好可以去公园或者花草茂盛的地方，公园里面树木比较多，不仅环境优美，空气也清新，非常适合孕妈妈散步。
2、孕妈妈最好可以和丈夫一起散步，有人陪着有突发情况也好处理，更重要的是有人陪着聊天，孕妈妈心情也愉悦。
3、孕妈妈最好不要去超市，购物广场等人多的地方，那里空气不流通，会给孕妈妈带来不适。
4、孕妈妈最好可以在早上或者傍晚去散步，根据自己的身体状况，适量散步，以不疲劳为主。
5、孕妈妈散步的时候建议穿着简单的运动装，鞋子也最好可以穿舒适的运动鞋。