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黄豆粉可以直接冲成豆浆喝吗

时间:2024-11-07 00:35:51

可以的。

豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。所以正常人要煮熟喝,经常喝不煮熟的肯定会出问题,除非你身体非一般的好。但毒素的介定是很严格的,有些在一种食品里是毒素,但也有他的保健作用

都说“喝豆浆保健康”,但是,现在提供豆浆的方式不同,豆浆的质量不同,只有饮用优质豆浆,才能起到滋养身体、促进健康的作用。劣质豆浆不仅起不到保健作用,有时反而有害人体健康,饮用者需多注意。

黄豆粉豆浆做法如下:

1.备料。
2.放入煮中药的纱布袋里面,绑好(也可以直接和水一起煮,不一定要用纱布袋,但是用纱布袋,煮好就可以直接喝,不用过滤更方便些)。
3.在锅里加入水,浸泡10分钟。
4.然后开大火煮开,加入冰糖一起煮,煮开后小火熬,熬到自己觉得香浓了就可以了!
5.香浓的豆浆完成啦!

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