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教你如何掌握削球技术

时间:2024-11-08 16:54:44

削球是我国乒乓球传统手法之一,也是乒乓球防守技术之一,削球技术正在向转,稳、低、攻方向发展。

步骤/方法

1、正手远削:站位中台左脚稍前,上体稍向右转重心落于右脚,持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高,拍面后仰。当球从台上弹起时,持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削,手腕向下转动用力,在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部,并顺势前送。

教你如何掌握削球技术

2、反手远削:中台站位右脚稍前,上体左转重心落于左脚,持拍手自然弯曲放松置于胸前。顺来球路线向左裼沙钔炯上方引拍约与肩高,拍柄向下撅掏浑锌。当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动,拍面后仰,用前臂和手腕加速用力切削,球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球的中下部,并顺势挥至右侧下。削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。教学方法

教你如何掌握削球技术

3、徒手模仿削球动作,掌握正、反手削球技术动作要领。对墙正、反手削球练习。一人发平击球,另一人用正、反手削球的互换练习。一人发长线下旋球,另一人用正、反手削球,互换练习。一人正手攻球,另一人用正、反手削球,互换练习。

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