白萝卜有“小人参”之称，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。那么，它与哪些食物搭配吃更好更利于养生呢？
工具/原料
科学养生
方法/步骤
1、白萝卜与猪肉。猪肉味甘咸平，含有丰富的营养成分，它与白萝卜搭配吃可消食，除胀，通便。不过，俗腑尸倚匝话说“冬吃萝卜夏吃姜”选对合适的时节吃萝卜能达到事半功倍的养生效果。
2、白萝卜与羊肉。羊肉性温，其营养价值高。与白萝卜一起吃不仅美味，同时可降血脂，化痰热，还有泻火，解油腻，消积滞之功效，可谓是两全其美。
3、白萝卜与豆腐。无论是油豆腐，北豆腐，豆腐丝，豆腐干还是豆腐，腐竹，千张，都是与白萝卜理想的搭配之一。其作用是有利于消化。
4、白萝卜与鸡肉，鹅肉。除了以上搭配，白萝卜同样还可与鸡肉，鹅肉搭配，分别有保护心血管和润肺止咳的功效，
5、白萝卜与紫菜。紫菜味甘咸，含有多种维生素，它与白萝卜一起吃可清肺热，治咳嗽，并且能清心开胃。隼韦艽枭当然，不一定就要白萝卜煮紫菜，那样可能没味。绺从萦米可以分别炒其它适宜菜，然后同吃，这样，保证口味的同时也达到食疗的目的。
6、白萝卜与鲢鱼，鲫鱼。想吃白萝卜煮鱼了，就选这两种吧。因为白萝卜+鲫鱼煮汤，有温中和气，健脾利湿的好处，而白萝卜+鲢鱼可利水消肿。
7、白萝卜与银耳。银耳味甘淡，性平。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。它也可以与白萝卜一起吃，能够清热解毒。
8、白萝卜与圆白菜。白萝卜与圆白菜一起吃可滋润皮肤，爱美的女士可以多吃哦~
9、白萝卜与葱。白萝卜与葱搭配，有散寒，止咳的功效，还可预防感冒。所以，煮萝卜吃的时候加点葱，不赞迢鹣嘞仅有助于你的菜色香味俱全，还能达到食疗的目的，可谓一举两得。
