苦瓜酿鱼肉的做法

夏天到了，吃点苦瓜清热解暑，鱼肉热量低，荤素搭配，是一道值得一试的健康菜肴。

食材

苦瓜一根

鱼肉200g

葱2根

香菜2根

盐适量

方法/步骤

1、将苦瓜洗净后切段，然后将每段苦瓜中的内部淘干净后再重新洗净。

2、准备好鱼肉，切眨饲遛赔碎剁成鱼胶。也可以直接在市场买现成的。将鱼肉分成三份，一份原味，一份加上葱花，一份加香菜，分别加上少量盐和姜丝，搅拌均匀。

3、将不同鱼肉塞到苦瓜中间，将处理好的苦瓜放到碟子上摆好。

4、锅中水烧开，将碟子放到蒸架上，蒸10分钟就可以出锅啦