现蜣贺鱿柢代社会生活节奏明显加快，很多事情让我们力不从心，会导致很多负面情绪产生，总想赶上别人，却发现人家比我们做的更好，这样心情失落，自己就会越来越消极，那么我们该怎么办呢？
方法/步骤
1、平复心情，静下心来，不要用自己的短处跟人家的长处比，这样会越比越消极，多想想自己做的好的事情，有可能你的强项他/她不一定赶上你
2、接触一些阳光开朗的人，往往你的交际圈也会影响到你，多跟快乐的人相处，生活中处处有阳光
3、多听一些励志歌曲，例如张韶涵的歌，我本人就非常喜欢她。心中有梦想，再苦再累，你也会觉的值得，永远不要失了自信，不管境遇如何，笑容，自信是人生中最宝贵的精神财富！