随着年龄的增加,中老年人群很容易产生心脑血管方面的疾病，脑供血不足就是其中一种,如果经常出现头晕、头痛等症状，可能就是由于脑部供血不足引起的，那么脑供血不足该如何是好呢？
方法/步骤
1、科学健康的饮食脑供血不足患者，要保证饮食营养跟上。多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，如：胡萝卜、番茄、红枣、香蕉都是可以吃的，但是对改善脑供血不足有帮助。
2、每天保持适当的运动供血不足的人，一般早上起来头晕，适当做运动可以活血。但是不可做剧烈运动，只能做些舒缓性的活动，如：散步、慢跑、打太极拳、瑜伽、广场舞等。
3、起身或抬头不可过猛脑供血不足的患者，切不可久坐猛地起身或抬头，这么做只会加重病情，在平时生活当中，起身蹲下时动作要舒缓。
4、放松身心、平稳情绪脑供血不足的患者尽量保持心情放松、愉快的状态，切不可大喜大悲，避免情绪过于激动，以免诱发心脑血管疾病。
5、吃中药进酚祯馄嫱行疏通和缓解脑供血不足是由于人脑部中血液循环不畅，血流量减少而导致的，严重的必须要吃药缓解，不要想着用药控制，药物治疗推荐用中药调理，最好的是中成药应该说是疏通、调理方式达到缓解。
6、人体大脑出现供血不足其危害是相当大的，需要及时进行治疗，用控制的方法是行不通的，如果不邢赳剁曛管它又不行，可能会引发各种可怕的疾病发生，因此一定要引起重视，用中药调理，听医生的指导效果佳！切不可听之任之。
