胡辣鱼汤的营养价值很高,含有人体所需擢爻充种的多种营养元素,能提高人体免疫力。其香辣的味道更是开胃,不同季节食用它聍铝遒灰有不同的功效。冬天天气寒冷,如果能喝上一碗这胡辣鱼汤能驱寒气,夏季食用它能驱除寒邪,对人体益处是很大的。
食材
鲈鱼150克
姜10克
葱20克
大蒜20
小米椒30克
调和油15毫升
花椒适量
黄酒10毫升
香醋10毫升
生抽15毫升
蚝油10毫升
方法/步骤
1、新鲜鲈鱼处理干净后将鱼头和尾部放入碗中
2、小米椒切小丁,姜切丝、大蒜切片、葱切小段
3、锅中放入适量调和油,油热后将花椒放入锅中炸出香味
4、然后将姜丝放入锅中
5、再放入葱和蒜爆香
6、将鲈鱼头和尾部放入锅中
7、放入适量黄酒,放的时候要顺着锅边转圈倒入
8、放入香醋,也要沿着锅边倒入
9、再放入适量的淡味生抽,如果咸味的就要减少用量
10、放入少量蚝油,也可以不放
11、晃动炒锅,让食材混合均匀
12、倒入适量凉开水,水要稍微多一些
13、然后放入小米椒,用量根据自己口味来调整
14、临出锅时放入少量黑胡椒粉