去超市买菜的时候刚好看到有鲜百合，好奇上网搜索了一下，原苴煜塑桠来百合有这么多功效，恰好最近有点上火，想吃点清淡的菜，这道菜正和我心意
食材
百合，木耳，胡萝卜适量
葱花，蒜，姜，盐适量
方法/步骤
1、准备鲜百合100克，木耳70克，胡萝卜半半，莴笋半根
2、百合清洗干净分开成瓣，木耳撕小朵，胡萝卜和莴笋切成菱形
3、少油，油温5成热下入葱花，蒜片，姜片爆香
4、放入木耳，胡萝卜炒5成熟
5、放入莴笋清炒
6、秉承着少油少盐的原则，我只放入一小勺盐，你们觉得味道粲茸锿枋不够可以自己添加，我是喜欢清炒最后加入葱花，出锅装盘
