健身白水煮鸡胸肉富含丰富的蛋白质，是健身人士喜爱的日常主食，那么这道菜应该怎献垴淄睬么制作呢？就让子衿来教教大家吧。
工具/原料
鸡胸肉蘑菇生菜
生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉
方法/步骤
1、鸡胸肉切片儿，加入适量生抽、料酒，腌制一到两个小时。
2、热锅倒少许冷油，葱姜炝锅后，倒入腌制好的鸡肉翻炒至肉片儿变白即可。
3、锅中加入一碗水，放蘑菇，并加入适量盐、白胡椒粉和鸡精。我喜欢鸡精多放点儿，味道比较鲜。大火煮。
4、最后放入生菜，生菜煮熟以后关火，把询骆帘呦带油的汤倒掉即可。这样鸡肉和蔬菜不会没有味道太难吃，也没有油。我放了蘑菇和生菜，大家也可以根据自己的口味放入其他蔬菜嘿嘿。
5、健身本来就很辛苦了，所以就要想着办法让健身餐尽可能地好吃点儿嘿嘿。以后还会继续改进的。
