绿豆粥 能清热解毒、消暑利水、生津止渴,对暑热烦渴、疮毒疖肿、老年浮肿等病症有效。
食材
绿豆30
大米50
方法/步骤
1、绿豆30克
2、大米50克
3、绿豆用水泡四个小时,大米用水泡半个小时。
4、米、豆洗净,放入锅里
5、锅中放入水,大火烧开后,放入绿豆和大米,用大火煮开。
6、大火煮开后,转小火炖至绿豆开花,粥变粘稠即可。
绿豆粥 能清热解毒、消暑利水、生津止渴,对暑热烦渴、疮毒疖肿、老年浮肿等病症有效。
食材
绿豆30
大米50
方法/步骤
1、绿豆30克
2、大米50克
3、绿豆用水泡四个小时,大米用水泡半个小时。
4、米、豆洗净,放入锅里
5、锅中放入水,大火烧开后,放入绿豆和大米,用大火煮开。
6、大火煮开后,转小火炖至绿豆开花,粥变粘稠即可。