红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补禾孀嵛羟养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。在秋季和冬季的时候我们会因为天气的寒冷所隘任篓伢导致感冒的发生，那么在这个时候喝一点生姜水是再好不过的了，生姜是我国传统的驱寒良药。身体沾染寒气，喝点姜糖水，驱除体内风寒，还能温暖身体，防治冬季感冒。胡萝卜温热，味道甘甜，平和。同时胡萝卜对于脾胃，肝目都有着改善作用。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾。
食材
红枣5颗
生姜4片
枸杞15克
胡萝卜1段
粳米20克
糯米20克
水1000ML
步骤/方法
1、准备原料。
2、破壁机里放入去核红枣。
3、放胡萝卜、生姜、枸杞。
4、放粳米。
5、糯米。
6、加适量水。
7、启动米糊功能。
8、程序停止，即可饮用。
