做这道菜是昨天看一个朋友做一道饼受到启发,刚好冰箱有材亓歃肿肖料,今早立马做了这道(鲜虾蔬菜饼),简单快速,很适合小朋友的胃。
食材
虾仁20克
西兰花20克
玉米粒20克
胡萝卜(红)20克
白芝麻10克
低筋面粉15克
鸡蛋一只
花生油3克
盐3克
鸡精3克
五香粉3克
十三香3克
步骤/方法
1、备食材,玉米粒,红罗卜粒,鸡蛋,芝麻,西兰花,面粉!
2、玉米,红罗卜,西兰花开水煮熟!
3、玉米,红罗卜捞起来,弄干水份!
4、西兰花切末。
5、虾切末
6、备一个大盘,下主材,下所有配料拌匀。
7、面粉过筛加入盘里,拌匀。
8、一勺一个饼
9、200度10分钟烤一次,翻面5分钟再烤一次!
10、烤好趁热吃。
11、粘着蕃茄酱,好好吃。
12、粘着沙拉酱,一口一个味道!