食疗、就是通过食用一些指定的食物蒉翟蛳庹从而对身体起到调理以及修复的作用，食物治疗最主要的特点之一就是“有病治病，无病强身”，都是利用棒瀹跏癞一些平时都有使用的食物，对我们的身体基本是没有毒副作用的。也就是利用食物性味方面的偏颇特性，可以起到对某些病证的治疗以及调理修复作用，调整阴阳，使之趋于平衡，有助于身心的康复和疾病的治疗。
糖尿病中医食疗养生食谱
1、黄瓜对糖尿病有较好疗效、黄瓜中含维生素C,可改善糖代谢,降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不参与通常的糖代谢,对糖尿病有较好疗效。
2、空心菜和芹菜适合糖尿病人吃空心菜,又名通菜。据测定,它的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。同时还含有胰岛素样成分,其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。芹菜具有消肿解毒、降压祛风等作用、糖尿病人吃了也是非常好的。
3、苦瓜：苦瓜被称“植物胰岛素”苦瓜性寒味苦,维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中所含苦瓜皂甙,有明显降血糖作用,甚称“植物胰岛素”。
糖尿病中医食疗养生水果
1、枇杷：枇杷——枇杷富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。枇杷含有丰富的维生素B、胡萝卜素,其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素。
2、草莓：常吃草莓,可以预防心脏病和糖尿病,可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)水平,进而降低糖尿病和心脏病风险。
3、樱桃:樱桃最适合糖友——樱桃含有一种促进胰岛素分泌的化学物质——花青素,食用含有这种化学物质的水果可以减少心脏病发病。
食疗养生推荐几款养生茶-上班族可常喝
1、推荐七款上班族办公室养生茶久坐办公室对身体其实是缬方焱蜱一种慢性损耗。在办公钱，可以为自己泡杯养生茶，既唁赋獭狍好喝，又养生。1.木瓜养生茶：木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。2.薄荷养生茶：性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷脂、薄荷酮、柠檬烯、茨烯等，具有辟秽解毒、疏风散热的作用。3.橄榄养生茶：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。4.茉莉花茶：常饮茉莉花，生津止渴、有清肝明目、通便利水、祛痰治痢、祛风解表、坚齿、疗瘘、降血压、益气力、强心、抗衰老、抗癌的作用。5.人参茶：人参茶可调节免疫力、健脾胃、抗疲劳、降血脂。6.菊花茶：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。7.灵芝茶：灵芝茶具有安神镇静、调节免疫、改善睡眠、降血脂、健脾胃。
