今天给大家介绍一道最补差衷侧糸男人的食疗方，这道菜的主要食材非常常见，但是很多人都没吃过，它便是猪尾巴！猪尾巴具有补阴益闲翠魍缥髓的效果，能够有效地改善腰酸背痛，预防骨质疏松，当前社会，腰部疼痛成了很多男性难言之隐，不妨试试，多吃点猪尾巴，补充腰部的力量，缓解腰背的酸疼。
食材
猪尾巴一条
薏米100克
莲子100克
姜片几片
八角两个
桂皮一片
香叶两片
油一勺
盐适量
生抽一勺
料酒一勺
方法/步骤
1、莲子和薏米浸泡一个小时以上，如果时间充足，泡一个晚上会更好。
2、猪尾巴倒入冷水锅中，加入几片姜片，一勺料酒，大火烧开后撇掉浮沫，将猪尾巴段捞出来，稍微控干。
3、另起油锅，将油烧至五成热，把汆烫好的猪尾巴块倒入锅中，加入八角、桂皮、香叶，稍微煸炒备用。
4、将泡好的莲子去掉芯子，跟薏米一起倒入电压力锅中，加入适量水。
5、将炒好的猪尾巴段也倒入锅中。
6、加入生抽，盖上盖子，用炖蹄筋键将猪尾巴炖好时间到，将里面的香料捞出苴煜塑桠来，尝尝咸淡，酌情加盐调味即可出锅。
7、一定要多留点汤汁哟。
