核桃鹰嘴豆浆

、鹰鄹佩巅贝嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显。 若有喝豆浆的习惯，不如做成鹰嘴豆浆，美好的一天从营养早餐开始！

食材

鹰嘴豆80克

水800克

核桃20克

步骤/方法

1、准备食材

2、鹰嘴豆洗净浸泡2小时

3、将鹰嘴豆和核桃仁倒入料理机杯内

4、倒入水

5、破壁料理机泶颛预鹨通电，如果在机器上直接操作，选择“豆浆”键，进行启动即可，制作30分钟；如果在手机APP端，则选择“核桃鹰嘴豆浆”食谱直接进行启动即可，制作30分钟。