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野芹菜春卷的做法

时间:2024-10-18 10:20:40

、春暖花开,每年三四月份是野菜生长旺盛的季节,吃腻了大鱼大肉的都市人,总是想着箢困编胰田间地头上的野菜,在鞠艮卯阼市场上,也能寻觅到荠菜、马齿苋灰菜、香椿等野菜的踪影,这正是野菜盛产的季节。在春天野菜当季的时多吃一点,对人体健康也有一定好处。 野芹菜(也叫水芹菜)是河边箐旁常有一种野菜,其嫩茎及叶柄肉质鲜嫩,清香爽口。水芹菜中富含多种维生素和无机盐类,其中以钙、磷、铁等含量较高,它高纤维食物具有抗癌防癌作用,还具有降压降脂等功效,既是食用又是药用的高档无公害草本蔬菜。 野芹菜可以凉拌、炒食,也可以做汤、做馅等,今天就想用它来做主料包春卷。切野芹菜时做馅料,须需要剁碎,只需将较粗的埂先竖切成细条,再将它们切成末即可,这样切出来的芹菜碎更能保留其独特的风味。我们尽量不用盐腌制挤去菜中水分,以免营养流失,所以拌菜的同时加入点香油不仅味道更香,也能让菜不出汤。 春风吹过,你是否闻到了野菜的气息?这时的野菜最为新鲜,就让我们一起来品尝着春天的味道吧.

野芹菜春卷的做法

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食材

野芹菜400克

冬笋1块

猪肉馅250克

春卷皮300克

姜末1小块

香油1大勺

蚝油1勺

胡椒粉1小勺

油盐适量

步骤/方法

1、准备好春卷中的馅料:水芹菜、冬笋和肉馅;

野芹菜春卷的做法

2、烧锅水,将冬笋放入锅中去焯煮一下;

野芹菜春卷的做法

3、肉馅中加入姜末、盐、胡椒粉和蚝油等调味料,顺着一个方向搅拌上劲后腌制一下;

野芹菜春卷的做法

4、水芹菜切成细丁;

野芹菜春卷的做法

5、将水芹菜末和冬笋末放入容器中,加入适量的盐拌均匀;

野芹菜春卷的做法

6、再将腌制好的肉馅加入,放入适量的香麻油;拌均匀,这样水芹菜冬笋肉馅就拌好了;

野芹菜春卷的做法

7、将春卷皮平铺在干净的案板上,将准备好的馅料放在春卷皮一端;

野芹菜春卷的做法

8、将包有馅料的一端向上卷起,快到底时将两边折叠,再将另一端涂抹上面粉糊,这样春卷就包好了;

野芹菜春卷的做法

9、锅中放适量的油,待油七成热时,放入春卷,中小火炸;

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10、中间不停翻面,直到春卷炸至金黄,捞出来控油;

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11、开动了,一起来杯啤酒吧。

野芹菜春卷的做法

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