要是家里的宝宝满10个月了,那么很多薅黾稣形食材都可以食用了,蔬菜类一直比较健康的食材,这道蔬丸子,能满足宝宝的营养不说,还美味哦!
食材
南瓜两块儿
土豆1大块儿
西蓝花30克
香菇(鲜)1朵
虾皮粉(自制)适量
方法/步骤
1、把南瓜和土豆洗干净之后去皮,去里面的瓤,再切小块儿,上锅蒸熟。
2、西兰花分成小瓣,香菇去根,都清洗干净。
3、水烧开之后倒入西兰花和蘑菇,差不多1分钟左右。
4、焯好的西兰花和香菇用水再清洗一下,之后切成小碎末。
5、蒸好的土豆和南瓜都弄成泥状。
6、里面加入西兰花、香菇末和适量虾皮粉,一起搅拌均匀。
7、之后都揉成小丸子
8、把它们放进蒸烤箱,先预热10分钟,然后放入小丸子蒸3分钟左右。
9、时间到了就取出来,可以让小宝宝享用啦。