晚上几点钟泡脚最好

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方法/步骤

1、很多的中老年人，晚上总是喜欢泡脚，那么几点钟泡脚最好呢？

2、我们先来看看最佳的水温是40-45度之间

3、但是有脚部疾病的人要注意，由于皮肤对外界刺激很敏感，温度过高的水很容易导致烫伤

4、再就是时间的长度保持在30-40分钟为最好。

5、再就是最佳的时间段是晚上9点到9点半。

6、泡脚的时候，可以加点中药，如果感到后背或者额头出汗了，就算可以了。