抗衰老的好习惯
方法/步骤
1、【女生抗衰老好习惯】经常喝水；关注体型；小心辐射；按时睡觉不做夜猫子；爱上做运动；久坐无益；注意选择适合自己的护肤品；卸妆要认真；早餐吃得好；饮食多元化；⑾爱清洁,勤换洗；⑿笑口常开,敞开胸怀；⒀睡觉健康；⒁乳房保健要及时；⒂注意保暖。
2、晚上是修护干燥缺水的肌肤最佳时间。回到家先彻底的泡上一个舒服解压的热水澡，然后趁肌肤表面湿润，毛孔充分打开，马上给肌肤补充营养，让精华液渗入深层肌肤。睡前喝上一杯胶原蛋白粉，有助提高睡眠质量，帮助促进皮肤细胞的修复活动，达到滋润肌肤，抚平细纹、美白淡斑等全面效果。
3、【紧致弹滑肌肤·內调外养出来】年轻坂扶艋沛肌肤的标志之一就是：紧致弹滑。但我们体内象征着年轻的胶原蛋白时刻都在流失，尤其是女性18岁就开始流失胶原蛋白了。要养出紧蓟瑰藿璐致嫩滑肌肤的话，外用时间轴套装改变肌肤吸收力变差的困境，内服胶原蛋白，牢牢锁住肌肤水分，保持肌肤水润、弹性、白皙。