花生性昼缙倘补气补气血润肺止咳护心脏化痰健脾防癌通乳止血健脑益智增强免疫力预防冠心病抗动脉粥样硬化养血防心血管疾病降血脂助消化明目滋补抗老化护肝抗衰佟聚吒甸老润肺。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，具有治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽的作用。生姜。是一种很有开发利用价值的经济作物，除含有姜油酮、姜酚等生理活性物质外，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，集营养、调味、保健于一身，自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能
食材
花生仁50克
黑芝麻100克
生姜80克
红糖适量
方法/步骤
1、1.生姜去皮洗净，入锅沸腾煮开，捞起沥干水待用。2.芝麻入锅小火炒至熟（怎么知道是熟，炒的时候闻起来有芝麻香味就可以了）3.花生仁用烤箱烤熟，将花生搓掉衣。
2、1.丞仑郦棱沥干生姜切小块，将熟的芝麻，花生仁一同放入料理机磨碎，也碎口感越滑(可以单独磨碎也可以一起）2.将磨碎的生姜，芝麻，花生仁和红糖一起入锅瑕铆幌约加水煮，大火煮开转小火。小火煮的时候要用勺子不停的摇拌，以防止粘锅。变成稠状时关火。（可以冰箱冻存起来，需要吃的时候加热）