、吃惯了黄豆豆浆，绝对可以试试黑豆豆浆。周末回婆婆家，拿回了自家牡啾锯辏种的黑豆和黄豆各一桶，今儿个，就黑豆黄豆参半磨了黑豆豆浆，真不错，如果全黑豆口味会差一点儿芟坳葩津，所以还是一半一半好。黑豆的功效，从度娘那儿找来整理下：1. 黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化。2. 蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍3. 黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。如此种种，果断试试！
食材
黑豆适量
黄豆适量
方法/步骤
1、黑豆和黄豆
2、用清水浸泡6——8个小时
3、浸泡过后的豆子，水被吸收了很多，胖胖的
4、再洗一下，沥干水分。黄豆都被染上色了，若不是自家种的，还真要怀疑是不是染色黑豆，自家的就放心咯
5、豆类放入豆浆机
6、加入适量清水，豆浆机都会有说明哦，一般机身会有水位线刻度
7、选择按键后，开始磨啦
8、20分钟左右，就好了，再用自带的滤网过滤下
9、爱吃甜的就放糖，咸的就加盐，我喜欢原味，哈哈
