这4种食物最适合清明时节吃！祛湿、散寒还清火！
方法/步骤
1、馓（sa艘绒庳焰n）子原料：面粉、鸡蛋、植物油、盐制作：揉面团。将面团擀扁，擀成一张大面皮。案板上抹些油，把面放在案板上，在面皮上硼讷侍逖再抹一层油，用水搓成筷子样粗细的长条，分层盘入盆内。层层都要刷油，从头到尾搓成一根。将面条的一头夹在左手的虎口处，用右手捋住面条，往左手并排伸出的4个指头上缠9～10圈，再取一双筷子，撑在缠好的面条圈套内，用双手拿住两头，往外抽至20厘米左右长，投入七成热的油锅中，刚一见热，立即将一头扭一个半剂，然后抽出筷子，在油锅中炸至定型，成柿黄色捞出即成。温馨提示：馓子虽好吃，但每次不要吃得太多，更不要当饭吃，以免消化不良哦！
2、青团原亓歃肿肖料：艾草、糯米粉、豆沙制作：将艾草洗净后用水焯一下，然后捞出多洗几次，再加点水，用榨汁机搅碎得到艾草汁。在糯米粉中加入艾草汁和成面团。将大面团分成一个个拳头大的小面团，收墩芬蓥然后小面团中加入豆沙馅。放到蒸笼里大火开蒸。营养：艾草有平喘、利胆、消火、抗菌、驱寒除湿等功效，而艾草的汁有去油解腻、消食降火的功效，同时还能起到美容的作用。
3、蒿饼原料：蒿叶、糯米粉、糖制作：蒿叶洗净后放到锅里，用水焯一次，然后捞出。放与蒿的量差不多的糯米粉，在放糯米粉四分之一量的粘米粉，趁热拌匀。放适量白糖，蒿饼揉成团。放到蒸锅里蒸15分钟即可。营养：具有驱寒除湿的作用，在这个季节食用，还能起到防春燥的功效。
4、螺蛳适合使用人群：水肿，黄疸，痢疾，痔疮，风热目赤翳障者宜食;尿路感染者宜食;醉酒者宜食;痈疖疔疮者宜食。不宜食用人群：螺蛳性寒，故脾胃虚寒者忌食;风寒感冒者忌食;女子行经期间及妇人产后忌食;胃寒病者忌食。
