800米在田径里面杨钭维程属于中长跑，需要速度和耐力的结合，耐力和速度都不是在短时间可以提高的。下面小编就来告诉大家女子800米跑步技巧有哪些。
方法/步骤
1、准备工作：跑步前40分钟可以选择1000米左右的慢跑、柔韧性练习等方式预热，但要在跑步前5-10分钟停止准备活动。
2、有节奏的深呼吸：呼吸时要做到每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气并养成习惯。
3、合理分配体力：避免一开始猛冲，根据战术可以采用全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺。在冲刺时要增大步幅、加大摆臂幅度，全速冲过终点。
4、温馨提示：运动前30分钟可以喝一些高浓度的葡萄糖水。
