养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

纯素蘑菇菠菜汤

时间:2024-09-22 10:08:36

、绿油油的春天各种蔬菜鲜嫩上市,感涕诒钍心觉不吃几天素都对不起大好春光~ 蔬菜的吃法很多样,菠菜和蘑菇的搭配既营养丰富又有饱腹感,做成汤一大碗喝下去超满足!谁说减肥就不能享受美食? 希望这道狼搞钵擞汤能给你带来不一样的素食新体验。

纯素蘑菇菠菜汤

食材

菠菜200g

口蘑2个

蟹味菇30g

洋葱1/4个

大蒜2个

百里香少许

盐3g

黑胡椒少许

橄榄油10g

步骤

1、准备食材:菠菜洗净切根,蘑菇洗净控水

纯素蘑菇菠菜汤

2、洋葱切丁,蒜切粒,口蘑切片

纯素蘑菇菠菜汤

3、热锅下橄榄油炒软洋葱丁

纯素蘑菇菠菜汤

4、下蘑菇翻炒

纯素蘑菇菠菜汤

5、蘑菇炒成浅褐色

纯素蘑菇菠菜汤

6、加蒜末、百里香、盐、黑胡椒

纯素蘑菇菠菜汤

7、炒匀后加水煮开转小火炖10分钟左右

纯素蘑菇菠菜汤

8、加入菠菜

纯素蘑菇菠菜汤

9、煮软后就可以关火了

纯素蘑菇菠菜汤

© 一点知识