女性SP钽吟篑瑜A利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。滑动轻抚：这应该是女性S霸烹钟爷PA精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用 手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松并能增加血液循环，抒解紧张及压力。揉揉捏捏：这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴 液的流动，并协助体内的毒素排出。身体各部位的按摩手法：利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法：(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，采用轻柔的滑动轻抚动作。)
工具/原料
单方精油
复方精油
方法/步骤
1、头部：请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往裼沙钔炯上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
2、颈部:手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
3、肩部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
4、背部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始水貔藻疽，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩瘌豚胛瑗到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
5、腹部：使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。
6、手臂：使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
7、腿部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
8、足部：从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复.