鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，营养价值很高，是人类常食用的食物之一
方法/步骤
1、准备好食材，蟹味菇和韭菜分别清洗干净备用；
2、将清洗净干净的韭菜切成3.5cm左右长的段；
3、鸡蛋敲入干净的小碗中，用筷子或蛋抽搅拌成均匀的蛋液，搅拌的过程中加1勺清水，这样炒出来的鸡蛋会更加嫩滑；
4、煤气灶开火，锅烧热后倒入适量的食用油，等待油温烧至六七成热时倒入鸡蛋液，鸡蛋液入锅后用筷子或锅铲快速搅拌；
5、炒至鸡蛋表面变金黄色时出锅备用，如果喜欢吃嫩口感的鸡蛋可以缩短翻炒的时间就出锅备用；
6、利用炒过鸡蛋的油锅放入蟹味菇小火慢慢煸炒，煸炒掉蟹味菇中的水分更好吃；
7、翻炒半分钟左右后加入提前炒好的鸡蛋和韭菜一起翻炒；翻炒至塄毂酪歼韭菜微微变色时加入提前准备好的盐，翻炒均匀即可关火出锅食用；
