孕妇吃茼蒿菜的禁忌
方法/步骤
1、茼蒿菜是餐桌上常见的青菜，有种特殊的香味，有和脾养胃、利便消肿、止咳的功效，能改善孕期食欲粲茸锿枋不振的症状。茼蒿含有丰富的维生素、岈抉牒硇胡萝卜素以及多种氨基酸，尤其是含有维生素A和叶酸，对孕妇和胎儿都非常重要，能满足孕妇的营养及胎儿生长发育的需要，食用后对人体有很大的益处。
2、但孕妇属特殊群体，食用茼蒿菜时有禁忌，茼蒿辛香滑利，胃虚泄泻的孕妇，不宜多食，孕妇食用茼蒿菜时要适量也不能多吃，否则易导致上火。
3、茼蒿菜中富含芳草精油，加热后极易挥发，烹饪时不宜加热时间过长。孕期饮食要做到营养丰富，荤素搭配，不能偏食挑食，加强多种营养素的摄取，以免影响腹中胎儿正常发育，出现孕期营养不良。