孕妇吃西兰花禁忌

兰花营养成分不仅丰富，而且全面，尤堤寇辔钒其是蛋白质、矿物质含量颇高，特别适合久病体虚、脾胃虚寒、小儿发育迟缓、耳鸣健忘者食用，还能预防糖尿病、心脏病，保护心脑血管的健康。

方法/步骤

1、不要和西葫芦一起吃，否则会影响机体吸收维生素c，并减少西兰花的营养。

2、不要和动物肝脏一起食用，因为西兰花含有很多膳食纤维，一起食用容易造成消化不良，并且影响机体吸收

3、不要和牛奶一起食用，因为牛奶当中的钙会与西兰花当中的草酸反应，沉淀成草酸钙，影响钙吸收。