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如何锻炼宝宝颈部力量

时间:2024-09-21 03:15:34

一琐绔纠滴般来说,孩子的各方面都是从头到脚来发展的,因此,控制头是发展上主要的第一个阶段。孩子要学会坐、爬、走和跑,都必须先学会控鲽判砦吟制自己的头。在这个重要的阶段,你可以利用下面活动,来帮助孩子头和颈的肌肉发展。只要你有个轻松的好心情,而孩子也正好有玩的兴致,随时都可拿来当成游戏,和宝宝一起玩。

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方法/步骤

1、■抱着婴儿,让他脸朝下,他自然会把肌肉拉直,增强脖子的硬度。

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2、■在孩子的视线内,移动你的手或颜色较鲜明的物品、玩具,以鼓励他移动头部。

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3、■当孩子俯卧时,放个色彩鲜艳的东西在他前面,让他必须抬头才能看得见。

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4、■孩子仰卧时,慢慢地拉他坐起,眼睛看着他,一边逗着他、一边和他说话。

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5、■和孩子玩躲猫猫的游戏。躲在孩子的后面或侧身,让孩子必须转身来找你。

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