凡是不能及时排出体外的对我们的身体和精神产生不良作用的物质，我们都可艮劁飨戽以把之称为毒素。这些毒素堆积在我们的五脏，会加速五脏的衰老，进而使我们的皮肤、筋骨、神经等由五脏供养的部醐蛑臀谁位也一起衰老了。但我们可以通过吃不同的食物来给我们的五脏排毒。
方法/步骤
1、肝脏排毒吃什么1.青色的食物：青色的食物可以通达肝气，起到疏肝、解郁、缓解情绪的作用。推荐青色的橘子汁或柠檬汁；2.枸杞：除了排毒外，还可以提升肝脏对毒素的耐受性。咀嚼着吃效果最好，每天可吃一小把。
2、心脏排毒吃什么1.吃苦排毒：推荐莲子芯。加一些竹叶或生甘草，可以增加莲子芯的排毒作用。2.绿豆：绿豆可以通过利尿、清热的方法，来化解并排出心脏的毒素。但吃时要以液体的形式来吃，例如绿豆汤，绿豆糕的效果则会差一些。
3、脾脏排毒吃什么吃酸助脾脏排毒：推荐乌梅和醋，这是化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出。运动也可以帮助脾胃消化，加快毒素的排出，需要长期坚持，效果才会好。
4、肺脏排毒吃什么1.萝卜：在中医里，大肠和肺的关系最密切水貔藻疽，肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。萝卜能帮助大肠排泄宿便。2.百杌丰居瘁合和蘑菇：肺脏不喜欢燥气，在燥的情况下容易积累毒素，而百合和蘑菇有很好的滋阴养肺的功效，可以帮助肺脏抗击毒素。百合的加工时间不要太长，否则会造成百合的汁液减少，防毒效果会减弱。另外排汗和深呼吸也能帮助肺脏排毒。
5、肾脏排毒吃什么1.冬瓜：冬瓜富含汁液，进入身体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内毒素。2.山药：山药可以补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃可以增强肾脏的排毒功能。