油菜中含有大量的叶绿素,常吃对人的身体有好处
食材
油菜400克
姜5克
盐20克
鸡精10克
生抽10克
味精5克
老抽5克
淀粉20克
方法/步骤
1、油菜洗净对半切开,放入碗中。
2、将青菜倒入沸水中煮5分钟后捞出。
3、将油菜剁成碎末。
4、放进干净的毛巾中,用力挤出多余的水分。
5、把油菜放入一个干净的碗中,放入姜味精生抽等调味料搅拌成团子。
6、锅中烧油,油热倒入团子,中火炸3分钟后捞出。
7、盛出碗中即可享用。
油菜中含有大量的叶绿素,常吃对人的身体有好处
食材
油菜400克
姜5克
盐20克
鸡精10克
生抽10克
味精5克
老抽5克
淀粉20克
方法/步骤
1、油菜洗净对半切开,放入碗中。
2、将青菜倒入沸水中煮5分钟后捞出。
3、将油菜剁成碎末。
4、放进干净的毛巾中,用力挤出多余的水分。
5、把油菜放入一个干净的碗中,放入姜味精生抽等调味料搅拌成团子。
6、锅中烧油,油热倒入团子,中火炸3分钟后捞出。
7、盛出碗中即可享用。