健康养生佳品四季豆炒秋葵的做法

四季豆是微量元素钾、镁的飒劐土懿重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担同时含有大量铁元素，非常适合缺铁的人

方法/步骤

1、秋葵挑选嫩的，洗干净后用盐水浸泡10分钟

2、四季豆洗干净切小段备用

3、青椒、大蒜、紫苏切好备用

4、锅中加水煮沸，加适量菜油，秋葵焯水三分钟

5、三分钟后捞出秋葵，放入凉水中备用

6、锅中放油，下四季豆，炸至9成熟，捞出备用

7、青椒断忭孚鲟苎生后加入备用的四季豆和秋葵，翻炒两下后加入盐、味精、少许糖，翻炒半分钟即可起锅装盘。一道巧巧最爱吃的四季豆炒秋葵就做好啦！