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虎皮豆角-----营养美味

时间:2024-10-24 21:22:43

翠顶铖拣袱绿色的色泽,清香的味道,好诱人啊!尤其在一天的辛勤劳动之后,回到家中,吃上一盘这样的蔬菜,劳累顿时会消失得无影无踪……

虎皮豆角-----营养美味

食材

豆角200g

小葱4根

大蒜5~6瓣

香菜1小把

油8ml

南德1勺

盐1/3勺

酱油1/2勺

方法/步骤

1、取豆角200g,放在盘中,

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2、把豆角的老茎摘去,然后再折断成2cm左右的小段,清洗干净后,放入盘中待用。

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3、取5~6瓣大蒜,清洗干净后,用刀背把大蒜拍扁后,剥去外皮放入盘中。

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4、取4根小葱,摘除黄叶,去除根部后,切成小段放入盘中,待用。

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5、取1小把香菜,清洗干净后,放入盘中。

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6、把香菜切成小段后,放入盘中待用。

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7、洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档,

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8、等锅中的油烧到八成热的时候,把豆角倒入锅中,翻炒几下。

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9、把豆角铺平在锅底,炕一会儿,等豆角炕成像虎皮一样的颜色时,把豆角翻面,在接着炕另一面。

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10、等豆角的每一面都炕成像虎皮一样的颜色时,

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11、把豆角盛起,装入盘中,

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12、把准备好的大蒜和葱倒入锅中,翻炒几下,

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13、在闻到大蒜和葱炸香的时候,把盘中的豆角倒入锅中。翻炒几下。

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14、在锅中加入1/2勺酱油调味,翻炒几下。

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15、然后再加入南德1勺,翻炒几下。让南德和豆角混合均匀。

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16、然后,再加入盘中准备好的香菜和1/3勺盐,翻炒几下。

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17、让盐和菜混合均匀。

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18、盛起,装入盘中。好香的豆角!

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