南瓜含有多糖、氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等多种营养吮钾熨追成分,经常食用对人体大有好处,不仅可以防治便秘,还能增强人体抵抗力,提高人体的抗病能力,下面小编就来介绍一下南瓜面粉疙瘩粥的做法。
食材
南瓜半个
面粉3/4碗
方法/步骤
1、准备好半个南瓜,3/4碗面粉
2、把南瓜去皮,洗净,切成小块。
3、锅内放入清水,把南瓜倒入清水中,煮开。
4、面粉中倒入适量清水,慢慢搅拌,搅拌成疙瘩状,
5、把搅拌好的面粉慢慢的倒入煮开的沸水中,一边倒,一边搅拌均匀,预防结成团。
6、开锅后再稍煮片刻,一锅美味的南瓜面粉疙瘩粥就做好啦。