人一旦上了年纪，除了生理上的变化，还有就是心理上的变化，一般来说，年纪大了，对新情况的适应度也就随之降低了，而且喜欢胡思乱想！
工具/原料
老年生活
心理调节
方法/步骤
1、人一旦上了年纪，就会过与注重身体健康状况，一旦有了小毛病，总喜欢往坏处着想，常常伴有恐惧悲伤的情绪！
2、那么，该如何开导自己，改变自己胡思乱想，孤独恐惧的心理，调节不良的心理，安然度过自己的老年生活呢？
3、对于老年人来说，树立健康第一，知足常乐的心态是很重要的。有些人喜欢与人比较，很容易产生心理不平衡，发牢骚的现象，所以对于老年人来说，拥有乐观的心态，享受天伦之乐是很重要的哦！
4、人有时候面对生活中的琐碎事情或者遇到不好的事情，要记得塞翁失马焉知非福，也许在现在看来是不好的事情，也许为你避免了更大的损失哦！
5、最后谨记车到山前必有路，面对疾病，老年人总爱杞人忧天，造成自己压力很大，缺乏信心，产生不好的想法，其实只要早发现，保持一颗平常心，积极对待就好！
